We hebben keuzevrijheid en kunnen kiezen: Wat wil je echt? Wat kiest mij? Welke verlangens heb ik? Hoe doe je dat, kiezen?
Kies wat bij je past en waar je je goed bij voelt. Door je zelf en je eigen aard te leren kennen.
En dat doe je door
jezelf, je lichaam en je geest, met aandacht te observeren.
Keuzevrijheid is ook dat je die vrijheid niet hoeft te gebruiken.
Maar de mogelijkheid is er, je kunt je instelling wijzigen, je kunt jezelf 'herkaderen' d.w.z je ergernissen en oordelen
over jezelf omdraaien en vertalen naar behoeften.
Richt je op je behoeften en je merkt een duidelijke verschuiving in je fysieke gewaarwording. We hebben deze gevoelens gekregen met een bepaald doel.